চল্লিশের পরও ‘তরুণী’ থাকতে চান? গড়ে তুলুন ৫ অভ্যাস

চল্লিশ পেরোলেই শরীরে বয়সের ছাপ পড়ে—শুধু চোখে নয়, ত্বকে, উদ্যমে, এমনকি মেজাজেও। পুরুষদের মধ্যে ক্লান্তি ও উদ্যমহীনতা দেখা দেয়, আর মহিলাদেরও শুরু হয় নানা শারীরিক…